'니시 건강법'을 대략 정리하면, 단식에 의해 체내 노폐물을 배설하고, 생야채, 해조류, 생과일, 감잎차(비타민C), 생수, 현미, 오곡밥을 섭취하고, 둥글고 낮은 나무베개를 베고 딱딱한 침대 생활을 통하여 굽은 몸을 바로잡고, 혈액순환을 돕는 모관(毛管)운동, 장의 연동운동을 돕는 붕어운동, 부인병에 적합한 개구리운동 그리고 등을 바르게 하는 등배운동을 실천하는 것이다. -니시 가쓰조 오늘의 영단어 - dig into : 파헤치다오늘의 영단어 - unfavorable forecasts : 비관적인 예보오늘의 영단어 - attribute : ..의 탓으로 돌리다, ..때문이다: 속성, 특징오늘의 영단어 - icestorm : 진눈깨비오늘의 영단어 - immerse : 가라앉히다, 빠져들게 하다많은 사람이 언제까지고 알콜 중독에서 벗어나지 못하는 까닭은 자기가 알콜 중독이라는 사실을 인정하지 않기 때문이다. -노만 빈센트 필 오늘의 영단어 - trade deficit : 무역적자 <---> Trade surplus오늘의 영단어 - lose : 잃다, 줄다, 느리다, 지다오늘의 영단어 - ballot counting : 검표, 투표용지계산